Ho ripreso 12 kg dopo che ero riuscito a dimagrire: come farò a riperderli
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Avete ragione: sono ingrassato.
+12 kg.
95-96 kg attuali.
Ma vi spiego cosa è successo… e cosa sto facendo per rimettermi in forma.
Dopo i 50 anni il corpo cambia.
Lo stress, il lavoro, l’alimentazione fuori controllo… si pagano.
Nel video parlo di:
• Dieta proteica
• Digiuno intermittente
• Peso ponderale ed effetto yo-yo
• Allenamento dopo i 50
• TRT (sostituzione testosterone) — sempre sotto controllo medico
⚠️ Nota importante: non sono un medico.
Parlo solo della mia esperienza personale.
Qualsiasi dieta o trattamento va seguito con professionisti qualificati.
Il corpo è una macchina.
Se lo tratti male, ti presenta il conto.
E se vuoi fare business, devi essere in forma.
Per la dieta, rivolgiti a professionisti seri.
1 comment
Morris ciao!
Non voglio farmi la publicita, perche alla mia eta 76 anni non mi serve. Ti prego di cancellare quello che ti scivo. dopo aver letto il testo. Puoi guardare su FB katja tomazič la testimonianza della sig. che ha perso in 1 anno 40 kg. solo con cibo giusto secondo il gruppo sanguingo, la stgione … combinazioni giuste secondo la MTC. Non ha fato nessuna ginstica, fitness, proteine agiunte, trane la carne di ualita, ha mangiato anche i carboidrti SENZA GLUTINE! Pensa non ha neanche camminate 30 min. al giorno. SENZA FATICA – 40 KG. E’ molto semplice. 5 pasti al giorno a sacieta. E’ fondamentale.!!! Se consumi di piu, energije, come li dai al corpo ( in cibo) cosa fa? Mette in riserva. Il pes:o va su e non dimagrisci. Cosi ho aiutato tanti medici anche i prof. di ns. medicina.
Da me e’ venuto un sig. che ha i casino a Las Vegas e mi ha detto.Sig.ra se lei va lavorare in America con manager giusto con la scienza e esperienza diventa in 2 anni milionaria. Sai la mia risposta: No grazie.
Non so, perche dovevo dirti tutto questo. Semplicemente sentivo di dirtelo. Morris non sono Italiana, scusa per la lingua. TI PREGO SE LEGGERAI QUESTO TESTO DOPO TI PREGO DI CANCELLARLO.
tANTI, TANTI AUGURI PER IL BENE CHE FAI. GRAZIE. Katica